5 ขั้นตอนในการค้นหาความรักที่เริ่มต้นกับคุณและไม่มีใครอื่น

Posted on
ผู้เขียน: Laura McKinney
วันที่สร้าง: 2 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต: 25 มีนาคม 2024
Anonim
รัก - อัญชลี จงคดีกิจ | Acoustic Cover By Kanomroo x ZaadOat
วิดีโอ: รัก - อัญชลี จงคดีกิจ | Acoustic Cover By Kanomroo x ZaadOat

เนื้อหา



คุณมีความสุขมากแค่ไหนที่คุณรู้

ฉันหมายถึงจริงๆมีความสุขอย่างแท้จริงไม่ใช่แค่ "อยู่ข้างใน" ฉันเดาว่าคำตอบคือ: ไม่มากนัก

ฉันหมายความว่าเราทุกคนเคยได้ยินสถิติที่โด่งดังว่าการแต่งงาน 50 เปอร์เซ็นต์สิ้นสุดลงด้วยการหย่าร้างและความสัมพันธ์ส่วนใหญ่จะเลือนหายไปก่อนที่คู่บ่าวสาวจะไปถึงแท่นบูชา หนึ่งในไม่กี่คนที่ยังคงแต่งงานอยู่ผู้แต่งและนักวิจัย Pamela Haag พบว่าส่วนใหญ่เป็นเพียง "กึ่งมีความสุข" เมื่อเธอเรียกมันว่า

ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เห็นได้ชัดแจ่มแจ้งปัญหาเช่นติดยาเสพติดหรือการละเมิดทั้งคู่ไม่รู้สึกมีความสุขหรือจริง

ผู้เขียนดาน่าชาปิโร่หลังจากทำการสัมภาษณ์กับหนังสือของเขานับไม่ถ้วน คุณสามารถถูก (หรือคุณสามารถแต่งงาน)ไปไกลเท่าที่จะใส่หมายเลขแล้วพูดว่า“ ฉันคิดว่า 17 เปอร์เซ็นต์ของการแต่งงานมีความสุข”

จำนวนที่น่าเชื่อถือมากขึ้นเป็นไปไม่ได้มาด้วย ในขณะที่การศึกษาวิจัยได้ให้สถิติมากมายเกี่ยวกับความเข้ากันได้ของความสัมพันธ์และอำนาจการดำรงอยู่ แต่ความสุขยังคงไม่ชัดเจนและไม่มีเงื่อนไข แต่หลักฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นข้อสังเกตข้างต้นจาก Pamela และ Dana ไม่ได้เป็นกำลังใจ


แล้วปัญหาคืออะไรกันแน่?

เราทุกคนต่างมีความปรารถนาอย่างลึกซึ้งต่อความรักการเชื่อมต่อและมิตรภาพ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณมาที่นี่แล้วอ่านนี่ใช่ไหม แต่ถ้าพวกเราทุกคนออกไปค้นหาความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีความรักทำไมมันหายากเหลือเกิน ทำไมพวกเราหลายคนพบกับคนผิด ๆ ทำไมความสัมพันธ์ของเราถึงหลุดลอยและจบลงอย่างเลวร้ายซ้ำแล้วซ้ำอีก?

ฉันเชื่อว่าเป็นเพราะพวกเราสองสามคนมีความสุขอย่างแท้จริงกับตัวเอง

ความจริงที่หนาวเหน็บและแข็งคือพวกเราส่วนใหญ่ถูกขับเคลื่อนด้วยความรู้สึกไม่พอใจภายใน เราไม่พอใจกับสิ่งที่เราเป็นอยู่ลึกลงไปและเราไม่ได้มีความสุขกับชีวิตที่เราอาศัยอยู่ ความทุกข์ใจหลักนี้ทำให้เราค้นหาบางสิ่งที่พิเศษไม่ว่าจะเป็นความมั่งคั่งชื่อเสียงความสำเร็จไวน์อาหารหรือคนรักที่สมบูรณ์แบบในที่สุดก็จะทำให้เรารู้สึกไม่เป็นไร

แต่มันไม่มีอะไรพิเศษ

คุณจะไม่พบความสุขในพันธมิตรความสัมพันธ์หรือสิ่งอื่นใด ความสุขคืองานที่อยู่ภายใน มันมาจากการรู้ว่าคุณคือใครสิ่งที่คุณรักและสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต มันมาจากความรักและการยอมรับตนเองเช่นเดียวกับคุณแม้ในขณะที่คุณพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นในแต่ละวัน


หากคุณกำลังดิ้นรนในแผนกความรักนี่คือ 5 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการปลูกฝังความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด: ความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง

1. โอบกอดความเหงาของคุณ

อุปสรรค์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดข้อเดียวสำหรับความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อที่แท้จริงคือความขัดแย้งที่เรากลัวว่าจะอยู่คนเดียว เราไม่สามารถอยู่ได้ด้วยตัวเองดังนั้นเราจึงมาถึงความสัมพันธ์ใหม่แต่ละครั้งด้วยความหวังที่ไม่ได้พูดว่านี่จะเป็นความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนตลอดกาลที่ช่วยเราให้รอดจากการอยู่คนเดียวทันทีและเพื่อทั้งหมด

โดยพื้นฐานแล้วแทนที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่กำลังมองหาคู่ที่รักเราเป็นเหมือนเด็กที่หวาดกลัวที่หนีจากความเหงาของเรา

สิ่งนี้ทำให้เราล้มเหลวตั้งแต่เริ่มต้นเพราะแทนที่จะเข้าหาหุ้นส่วนใหม่ในฐานะเพื่อนมนุษย์เราจึงปรับพวกเขาให้เป็นทางออกของปัญหาของเรา ถ้าอย่างนั้นเราก็รู้สึกเจ็บปวดและถูกหักหลังเมื่อพวกเขาไม่ทำตามอุดมคตินั้น!

แบบไดนามิกนี้มีความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมคลาสสิกเช่นการยอมจำนน, การควบคุม, ขึ้นอยู่กับร่วม, ยากจน, การยักย้ายถ่ายเทและในและบน - ไม่มีซึ่งมีสุขภาพดี (หรือเซ็กซี่)

อย่าหนีจากความเหงา อย่ามึนกับไวน์หรือช็อคโกแลตหรือการ Netflix หรืออะไรก็ตาม อย่าตีกลับจากพันธมิตรสู่พันธมิตรเพราะคุณไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง

มีความกล้าที่จะมองดูความกลัวนั้นเผชิญหน้ากับปีศาจของคุณและเรียนรู้จากพวกเขา ค้นพบสิ่งที่เป็นปัญหาพื้นฐานและรักษาพวกเขา

สร้างสันติภาพด้วยความเหงา เรียนรู้ที่จะรักตัวเองเพลิดเพลินไปกับเวลาของคุณคนเดียวและทำให้ดีที่สุดโดยการบำรุงวิญญาณของคุณและทำสิ่งที่คุณรักที่จะทำ

แค่ทำสิ่งนี้จะเปลี่ยนชีวิตคุณ ฉันสัญญา! คุณจะค้นพบว่าคุณไม่ต้องการใคร คุณเป็นคนพิเศษและน่าทึ่งคุณเกินพอ และการอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่สวยงามเมื่อคุณเพลิดเพลินกับ บริษัท ของคุณอย่างแท้จริง

2. เรียนรู้จากอดีตของคุณ

คนที่ปรากฏตัวในชีวิตของคุณคือในแง่หนึ่งภาพสะท้อนของคุณและสภาวะจิตใจของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณดึงดูดผู้คนที่เป็นเหมือนคุณเสมอ ความหมายก็คือว่าเหมือนภาพสะท้อนในกระจกเงาหรือพลิกกลับเรามักจะจับคู่กับผู้ชมเรา

โดยพื้นฐานแล้วคนที่คลั่งไคล้ควบคุมมักจะเลิกกับคู่หูที่ยอมแพ้ ผู้ติดยาเสพติดมักจะจบลงด้วยการพึ่งพาผู้ร่วมเป็นต้นด้วยวิธีนี้ความสัมพันธ์ในอดีตของเราสามารถสอนเราได้มากมายเกี่ยวกับตัวเรา - แม้ว่าพวกเขาจะล้มเหลวอย่างงดงาม

เมื่อคุณมองย้อนกลับไปในช่วงชีวิตของคุณคุณเห็นรูปแบบเดิม ๆ ที่เล่นซ้ำแล้วซ้ำอีกในความสัมพันธ์แบบเดียวกันหรือไม่? คุณตกหลุมรักคนประเภทเดียวกันหรือไม่? คุณมักจะกลัวดึงกลับและวิ่งหนีเมื่อสิ่งต่างๆร้ายแรง

รูปแบบใดก็ตามที่คุณสามารถแยกแยะได้ในชีวิตรักถ้าคุณมองอย่างใกล้ชิดคุณจะค้นพบหลักสูตรบทเรียนความรักโอกาสในการเติบโตของคุณ

นั่นคือถ้าคุณสามารถมองมันด้วยความจริงใจด้วยใจที่เปิดกว้างโดยไม่ตำหนิคนอื่นและปล่อยให้ความโกรธและความขุ่นเคืองทำให้การตัดสินใจของคุณขุ่นเคือง บางครั้งต้องใช้นักบำบัดโรคหรือบุคคลที่สามที่เป็นกลางเพื่อช่วยเราแยกแยะสิ่งเหล่านั้นออกก่อนที่เราจะได้รับมุมมองที่เหมาะสม

แต่เมื่อคุณสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าที่ผ่านมาและที่ใดที่คุณสามารถทำได้ดีกว่าในอนาคตจากนั้นคุณจะมีโอกาสได้ทำงานภายในที่ทรงพลังและเปลี่ยนแปลงชีวิต

ซึ่งนำฉันไปสู่หมายเลข 3 ...

3. มุ่งเน้นการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ

ลืมเรื่องการหาคนที่ใช่ มุ่งเน้นที่การเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้ อุทิศในแต่ละวันเพื่อการเรียนรู้และเติบโตและสร้างความก้าวหน้าและการเป็นคนประเภทที่คุณต้องการพบปะและตกหลุมรักด้วย (ดู # 2)

โดยทั่วไปคุณสามารถเลือกได้ว่าจะให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณไม่มี (คือพันธมิตร) ซึ่งนำไปสู่ความขมขื่นความเศร้าและความเวทนาตนเองทุกประเภท หรือคุณสามารถเลือกที่จะมุ่งเน้นไปที่การใช้เวลาที่คุณต้องทำบางสิ่งที่คุ้มค่าเพื่อพัฒนาตัวเองและสนุกกับชีวิต

ผู้เขียนชื่อดังนาธาเนียลฮอว์ ธ อร์นมีข้อความที่ยอดเยี่ยมซึ่งกล่าวว่า

“ ความสุขเป็นเหมือนผีเสื้อที่เมื่อถูกไล่ตามเราจะอยู่นอกเหนือความเข้าใจของเราเสมอ แต่ถ้าคุณจะนั่งเงียบ ๆ

ฉันคิดว่าสิ่งนี้คงเป็นจริงสำหรับความรัก หากคุณไล่ตามมันหมดมันจะกำจัดคุณให้หมดไป หากคุณลืมที่จะค้นหาความรักและมุ่งเน้นไปที่การทำให้ชีวิตของคุณยอดเยี่ยม - ดังนั้นความรักเช่นผีเสื้ออาจจะมาและเกาะติดไหล่ของคุณ

เสียงนั้นไร้สาระหรือไม่? ชอบ Zen koan บางประเภทไหม? อาจจะเป็น แต่ลองดูและดูด้วยตัวคุณเอง ฉันท้าคุณ.

บรรทัดล่างคือ: การเป็นโสดไม่ได้เป็นการสลับฉากระหว่างความรัก ช่วงเวลานี้ที่นี่และตอนนี้คือชีวิตของคุณ คุณจะทำอะไรจากมัน คุณกำลังรอใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นกับคุณ? หรือคุณมีชีวิตอยู่และเรียนรู้ไปตามเป้าหมายของคุณและทำให้แต่ละวันนับ

(อ่าทำต่อได้อย่างสมบูรณ์แบบ…)

4. ค้นหาความชื่นชอบและจุดประสงค์ของคุณ

ก่อนที่คุณจะสามารถแบ่งปันชีวิตของคุณกับใครสักคนได้คุณจะต้องใช้ชีวิตของตัวเองโดยไม่ต้องผ่านการเคลื่อนไหวทำในสิ่งที่คนอื่นทำ ใครที่ต้องการหุ้นส่วนที่ไม่มีความปรารถนา?

คิดออกว่ามันคือสิ่งที่คุณรักสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตอยู่และไฟไหม้และไปกับทุกสิ่งที่คุณได้รับ สิ่งนี้นำการเติบโตส่วนบุคคลไปสู่ขั้นตอนต่อไปนั่นคือวิชชาส่วนบุคคล พูดอีกอย่างคือหาสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณและอุทิศชีวิตให้กับมัน

การค้นหาสิ่งที่คุ้มค่าสำหรับการใช้ชีวิตเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญของความสุขและความสมหวังที่แท้จริง แต่ยิ่งไปกว่านั้นมันให้ความเรืองแสงเป็นแม่เหล็กพลังงานที่ผู้อื่นสามารถมองเห็นและรู้สึกได้ มันทำให้คุณน่าสนใจยิ่งขึ้นตื่นเต้นขึ้นและใช่ - น่าดึงดูดยิ่งขึ้น ความหลงใหลในความเซ็กซี่นั้นไม่ได้ปฏิเสธเลย

นอกจากนี้ยังทำให้คุณอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง เรียกว่าโชคชะตาหรือโชคชะตาเรียกมันว่าสิ่งที่คุณต้องการ ทุกสิ่งที่สำคัญคือในที่สุดคุณจะทำสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำในสิ่งที่วิญญาณของคุณปรารถนาที่จะทำ และคุณจะถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่แบ่งปันความหลงใหลและความสนใจของคุณและผู้ที่ชื่นชมความสามารถของคุณการขับเคลื่อนและความทะเยอทะยานของคุณ

ซึ่งหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะข้ามเส้นทางกับมิสเตอร์ไรท์มากขึ้น

5. จำไว้ว่าความสุขของคุณคืองานของคุณ

แต่ในที่สุดเมื่อคุณเจอคนพิเศษคนนั้นอย่าคาดหวังว่าพวกเขาจะเติมเต็มให้คุณทำให้คุณสมบูรณ์หรือทำให้ชีวิตของคุณยอดเยี่ยมนั่นคืองานของคุณ หากคุณให้ความรับผิดชอบกับคนอื่นในที่สุดพวกเขาก็จะรู้สึกถูกกลบเกลื่อนและเป็นภาระและจบลงด้วยการวิ่งไปที่เนินเขา

หรือแย่กว่านั้นคือคุณกำลังตั้งตัวเองเพื่อการพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกันการใช้ผิดวิธีและการจัดการ

ดังนั้นแทนที่จะรอใครซักคนที่ทำให้คุณมีความสุขไปทำงานด้วยตัวเองให้มีความสุข มีบางขั้นตอนที่เรียบง่ายมีประสิทธิภาพพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่ทุกคนสามารถนำไปสู่ความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น:

เริ่มฝึกทำสมาธิหรือออกกำลังกายเป็นประจำ (หรือดีกว่าทั้งคู่) หาเวลาทำงานเพื่อท่องเที่ยวและดูโลก หยุดพักทุกวันจากทีวีและ Facebook แล้วออกไปเดินเล่นข้างนอก

การหาสถานที่ที่มีความสุขของคุณนั้นง่ายเพียงแค่ถอดปลั๊กจากสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวทางอิเล็กทรอนิกส์และมุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ - เช่นความงามของพระอาทิตย์ตกกาแฟหนึ่งถ้วยกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรืออาหารปรุงเองที่บ้าน

การหยุดเพื่อลิ้มรสความสุขที่เรียบง่ายเหล่านี้เป็นกุญแจสำคัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตที่มีความสุข

ในตอนท้ายของวันไม่ว่าคุณจะเป็นโสดหรือถูกผูกมัดความสุขของคุณขึ้นอยู่กับคุณ หากคุณไม่ได้มีความสุขกับตัวเองกับสิ่งที่คุณเป็นและชีวิตที่คุณอาศัยอยู่คุณจะไม่มีความสุขในความสัมพันธ์เช่นกัน

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือตีกลับจากความโรแมนติกไปจนถึงความโรแมนติกเพลิดเพลินไปกับเคมีขั้นสูงของช่วงฮันนีมูน แต่เมื่อความเหนื่อยล้าสูงและคุณกลับมาสู่โลกคุณจะยังคงต้องเผชิญกับปัญหาเดียวกันชีวิตเดิมบทเรียนเดียวกัน

คุณสามารถเพิกเฉยต่อไปและนำออกไปหรือคุณสามารถพูดว่า“ ใช่ !!!” เพื่อการเติบโตและการรักษาและการใช้ชีวิตที่ยอดเยี่ยมและเป็นของแท้

เพราะเมื่อเราเชี่ยวชาญศิลปะแห่งการอยู่คนเดียวและทำให้ตัวเองมีความสุขเราสามารถแบ่งปันความสุขนั้นกับผู้อื่นได้ เมื่อเรามีความสัมพันธ์ที่ดีกับเราเท่านั้นเราพร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่น ๆ หรือไม่


โพสต์นี้เดิมปรากฏที่ Attract The One